Waarom een hardloopschema?
flevo_admin2020-09-02T19:47:10+00:00Hardlopers zijn er in vele vormen en maten. De één vindt 5 km genoeg, de ander focust zich op het lopen van een marathon. Waar voor de één de 5 km al een behoorlijke overwinning
Foamrollen na het trainen
flevo_admin2020-02-01T21:45:13+00:00Foamrollen na het trainen voorkomt blessures en zorgt ervoor dat je spieren na een training weer herstellen en soepeler worden. Lees hier alles over foamrollen... Een foamroller is een goedkoop,